♪ちょっといい話♪ - 2008/01

◆日本人の遺伝的体質も
　
高血圧の原因について森本教授は次のように説明しています。
　
「原因の半数は遺伝的な要素が占めます。
　
残りの半数は、塩分の過剰摂取、運動不足、
　
喫煙など生活習慣が影響しています」
　
森本教授は、特に塩分の摂取量について、
　
日本人はもともと遺伝的に塩分を取ると血圧が上がる体質の人が多く、
　
また従来の日本人の食事は塩分が非常に多いため、
　
高血圧になりやすい民族だったと指摘しています。
　
「国が行ったキャンペーンなどにより、
　
国民一入当たりの塩分摂取量はここ二、三十年で減りましたが、
　
1987年以降、再び上昇してきました。
　
それは、しょうゆや漬物などの摂取量は減ってきたものの、
　
ドレッシングなどの調味料や、
　
塩分を多く含む電子レンジで調理可能な
　
レトルト食品の摂取が増えたためで、
　
現在でも一人一日11グラム台を摂取しています。
　
ちなみに、食品の成分表示では
　
ナトリウム量として表示されているので、
　
食塩に換算するには、それを2・5倍する必要があります」
　
◆年代とほぼ同じ割合で
　
高血圧が原因となる脳卒中発作は、
　
55年(昭和30年)以降、死因のトップを占めていました。
　
しかし65年(同40年)以降は降圧薬の普及により、
　
高血圧が治療可能な疾患となり、
　
また急性期の治療法の開発によって、亡くなる人は急減しました。
　
これが日本人の平均寿命を延ばし、
　
結果的に高齢化を促進した要因といわれています。
　
ところで高血圧の人は、実は意外と多く、
　
なかにはその自覚がない潜在的な患者も少なくありません。
　
「年代別で見ると50代で50%、60代で60%、
　
70代で70%以上と、ほぼ年代と同じ数字です。
　
そのうち治療を受けている人は約半数しかいません。
　
しかも治療している人のうち、
　
決められた量の薬をしっかり服用して降圧目標に達している人は、
　
さらにその半数です。
　
つまり、治療効果が十分表れている人は、
　
治療が必要な人の4分の一しかいないのです」
　　
(聖教新聞より「金沢医科大学高齢医学科　森本茂人教授」)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!

高血圧は、「沈黙の殺人者」ともいわれ、脳卒中や心筋梗塞など、
ある日突然、命を奪われるような恐ろしい発作を引き起こします。
発作まで何も自覚症状がないため、
自分は高血圧とは無関係と思っていた人が、
実は隠れた高血圧患者だったということも少なくありません。
高血圧の恐ろしさと改善法について
金沢医科大学高齢医学科の森本茂人教授に聞きました。
　
◆「収縮期」と「拡張期」
　
血圧には収縮期血圧(俗にいう上の血圧)と拡張期血圧(下の血圧)とがあります。
　
心臓はいうまでもなく、全身に血液を送り出すポンプの役割をしています。
　
血液を送り出すとき、心臓は縮みます。
　
このときの血圧が収縮期血圧です。
　
また送り出された血液は、
　
いったん胸やおなかの大動脈を膨らませてそこに蓄えられ、
　
心臓が収縮から戻っているときに大動脈の弾力性で
　
血液をさらに細い血管へと送り出します。
　
このときの血圧が拡張期血圧です。
　
収縮期血圧と拡張期血圧には、
　
心臓が送り出す血液量(心拍出量)が多いことと、
　
体のすみずみに張り巡らされた末梢血管での抵抗が高いことが影響します。
　
若いころなど高血圧の初期には、大動脈には、まだ弾力性があり、
　
大きく膨らむことから、拡張期血圧が高いケースが多くなります。
　
一方、高齢者では、大動脈や末梢血管の動脈硬化が進行します。
　
すると、大動脈は心臓から送り出された血液を、
　
もはやいったんためることができなくなり、
　
心臓の収縮が直接末梢血管に伝わるようになります。
　
また末梢血管抵抗も高くなることから、
　
収縮期血圧が高くなり、拡張期血圧はむしろ下がります。
　
(聖教新聞より「金沢医科大学高齢医学科　森本茂人教授」)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!

「集中力」は人生の力

東京都調布市(主婦62歳)

息子は中高時代を通じてバスケットボール部で頑張っていました。

高校へは自転車で30分かかるので、朝練習のために7時20分に出掛け、

放課後も練習を終えて帰宅するのは午後7時半ころでした。

勉強面では第一に授業に集中していました。

宿題は夕食後30〜60分くらい睡眠をとり、

頭がスッキリしてから取り組んでいました。

試験前の1週間は原則として部活はなかったので、

勉強に集中して取り組んで、テストの点数が悪いことはありませんでした。

勉強と部活の両立は大変ですが、

息子の場合も物事に積極的に取り組むようになり、

それぞれ目標を明確にして、

メリハリのある生き生きとした学校生活を送ることができたと思います。

両立に挑戦して集中力がついたことは、

その後の人生の大きな力になったと思います。

学校生活は、勉強だけではなく好きな部活も思いっきりやることで、

先輩や後輩、同学年との"縦・横"の人間関係について学び、

有意義で思い出の多い毎日を送ることができると思います。


頑張りをほめて応援

群馬県太田市(主婦55歳)

わが家は6人の子どもを育てています。

末っ子の息子は中学2年生。

バスケットボール部に入り、火曜日の休み以外は朝練習、

そして放課後は、いつも午後7時ころの帰宅です。

火・金曜は7時半〜9時まで塾。

土・日曜は部活の練習・試合。

親から見ても本当によく頑張っていると思います。

両立するには、本人の努力と家族の励ましがとても大切だと感じています。

両立のポイントを私なりにまとめてみると、

次のような3点になると思います。

1、授業中、先生の話をしっかり聞く。

2、部活も徹底して頑張る。

3、本人の頑張りを見て、家族が心からほめて、応援してあげる。

(聖教新聞より)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

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工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!

切り替えをしっかり

東京都八王子市(大学生20歳)

中学校時代ともに水泳部に所属し、高校では部長をしていました。

創価大学に行きたいという強い思いがあり、

勉強は絶対におろそかにはしない、と決めていました。

部活を終え、帰宅して夕食後に倒れるように眠っても、

夜中には起き出して授業の予習・復習は欠かさずしていました。

またインターハイ出場を目指していたので、

部活のあった日も家で筋力トレーニングを続けていました。

3年生になり、受験に対して気持ちが焦るときも、

通学時の車中、バスの待ち時間には、常に参考書を開くようにしました。

努力のかいがあって、部活では念願のインターハイに出場。

部活引退後は塾に通わず、毎日学校へ行って受験勉強に励み、

創価大学の合格を果たしました。

部活をしていたからこそ、時間が限られている中で集中して勉強に取り組め、

部活を通して得た"あきらめずにやり抜く忍耐と体力"があったからこそ、

受験を勝利できたのだと思います。

何でもやるときには全力で取り組み、

切り替えをしっかりすることが大切だと実感しました。

また、どんなときも支えてくれた家族の存在があったからこそと、

感謝しています。

今は親元を離れて暮らしながら、

勉強とサークルなど諸活動との三立・四立に取り組んでいます。

夢と現実どちらからも逃げず、これからも日々精進していきます。

(聖教新聞より)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

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親子で一緒に成長

愛知県名古屋市(塾講師40歳)

中学1年の長男は日曜日を除く毎日、

午後6時半に部活から帰ってきます。

すぐに着替えと食事をして、週3日は塾へ、

週3日は音楽隊の練習へ行き、帰宅は10時半ころです。

朝は7時には家を出て部活の朝練習へ。

日曜日は早朝から音楽隊の練習に出掛け、

帰宅も遅くなりがちです。

音楽隊の面接時、"成績が下がったらやめてもらうから"との言葉に、

長男は「絶対にやり抜く」と決意。

授業中も家でも"今しか勉強する時間はない"と、

少しの時間でも集中して勉強しています。

成績はトップを維持。

よい態度が認められ、学年代表委員を務めています。

またうれしいことに音楽隊は昨年、全国大会で第7位に輝きました。

親としてできることは短時間でも栄養がとれるよう

工夫した食事を必ず手作りで出すこと。

また疲れて帰ってきた後は、

心のふれあいを含めて体をマッサージしてあげること。

そして、よい報告も悪い報告も八つ当たりも、

すべて聞いて受け止めています。

すぐには話せないほどつらい思いをして帰ってきたときには、

その場では追求せず、「言えるときになったら教えてね。

お母さんも一緒に苦しんで、一緒に成長させてほしい」と伝え、

力を合わせて乗り越えています。

親として、息子の成長ぶりに驚き、うれしく思っています。

忙しいなかで、何事もあきらめずに集中してやり遂げていく生活は、

必ず息子の入生に役立つと、確信しています。

(聖教新聞より)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

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少しでもコツコツと

千葉県柏市(高校生17歳)

私自身、高校で運動部に所属し、両立に奮闘しています。

帰宅時間が遅くなり、

なかなか勉強時間を確保するのが困難な時は、

例えば宿題や英単語の意味調べなど、

毎日必要最低限のことをしっかりこなし、

復習は休日にまとめてやっています。

英単語の意味調べは学校の休み時間や通学中、

テレビを見ながらでもできます。

やっておくことで余裕を持って授業に臨めるのでおすすめです。

調べながら単語力ードに書いておけば、

テスト勉強の時にも使えて一石二鳥です。

理科や社会の"暗記もの"は、授業のあった日の夜や空いた時閤に、

読書をする感覚でノートを見返しておけば、

理解が深まって覚えやすくなります。

テスト直前に無理やり暗記して詰め込むより、

ずっとたやすく、効率がよいと思います。

少しのことでも、コツコツやっていれば、

学校のテストには十分備えられます。

あとはテスト直前の部活停止期間に、ひたすら問題集を解いたり、

分からないところは先生や成績のよい友達に教えてもらったりして、

毎回の試験を乗り切っています。

(聖教新聞より)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

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学校の授業の学習が前提
　
大阪市平野区(塾経営者59歳)
　
私が経営する塾でも、1年足らずでぐんぐん成績の上がる生徒もいれば、
　
少しずつ上がる生徒、ほとんど変わらない生徒もいます。
　
ぐんぐん伸びる生徒の特徴は、学校の授業をしっかり聞いて学習し、
　
学校で分からなかったところを塾で完全に理解しようと
　
真剣に努力している点です。
　
塾に通っても、学校の授業をおろそかにしたり、
　
塾以外の日に家庭学習をしないようでは、成績は思うように伸びません。
　
塾といっても、進学塾、補習塾、また個別指導、
　
一斉授業と、形態はさまざまですが、いずれにしても、
　
学校での授業をしっかり学習したうえで塾に通うことが大前提だと思います。
　
こ家族の気配り、また激励によって、
　
子どもの学習意欲を高めてあげることが、
　
とても大切なことだと思います。
　
(聖教新聞より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

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本物の学力がつく環境を
　
東京都葛飾区(会社員)
　
私は塾関係の仕事に従事しています。
　
創価高校出身者として、公教育と民間教育が手を取り合って、
　
多くの子どもたちが可能性を開花する教育環境をつくるために、
　
毎日奮闘しています。
　
塾選びで最も大切な点は、
　
塾のコンセプト(ねらい、経営方針)をよく見ることだと思います。
　
お子さんを塾に通わせる目的は何かを明確にし、
　
ぜひ実際にお子さんと足を運んで判断されるのがよいと思います。
　
交通の便、通塾時間、お子さんの体力に合わせて、
　
その塾が安全かつ安心して通える教育環境かどうか。
　
また"先生"こそ、何よりの教育環境です。
　
信頼して預けられるかどうか、
　
実際に塾の先生に相談事を持ちかけた反応も、
　
判断材料にしてはいかがでしょうか。
　
子どもたちの未来のために重要なことは、
　
自らの意思で問題を解決し、
　
人生を切り開いていく"本物の学力"を身につけること。
　
お子さんが学ぶ楽しさ、喜びをたくさん体験できる教育環境を、
　
ぜひ選択したいものです。
　
(聖教新聞より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

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元気に過ごせるよう配慮
　
東京都江東区(主婦43歳)
　
娘が小学4年になったとき、「○○ちゃんが塾に行き始めたんだっ、て」
　
という言葉が頻繁に出るようになり、
　
"行かなくてはいけないものなのかな"と、少し不安になりました。
　
そのころ、学校の個人面談があり、
　
率直に担任の先生にうかがってみました。
　
すると、「確かに私立中学を目指すお子さんの中には
　
塾へ通うケースもあります。
　
しかし、すべての基本は学校の授業ですし、
　
お子さんに分からないところがあれば理解できるまで教えるのが
　
私たちの仕事です」といわれ、その通りだと思いました。
　
家族で話し合い、自分のペースにあった通信講座を続けることで、
　
娘も納得しました。
　
塾に通うかどうかを考える際に、親としてまず、
　
子どもが元気に毎日を過ごせるように気を配ることが、
　
何よりも大切だと思います。
　
(聖教新聞より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

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本人の意思を尊重する　
茨城県龍ケ崎市(主婦43歳)
　
塾選びや入塾時期は、
　
やはり本人の意思を尊重することが大事だと思います。
　
長男が中学に入ったとき、"塾へ"とも考えましたが、
　
部活を精いっぱいやりたいという本人の希望もあり、
　
授業を真剣に受けることを約束し、すぐ塾には通いませんでした。
　
その後、経験者のお母さんにうかがったり、
　
電話で塾に問い合わせたりして情報を収集。
　
実力重視の進学塾か、学校の授業に即した補習塾か、
　
同じ学校から通う友達はいるか、本人の意思、行き帰りの安全面、
　
体験授業の模様など、さまざま検討して候補を決定。
　
部活引退後、3年の6月末、近所の個人経営の家庭的な塾へ。
　
夏休みの集中特訓で、実力と自信をつけた長男は無事、
　
志望校に合格しました。
　
現在、高校3年の長男は大手予備校へ。
　
夜10時に帰宅して深夜まで受験勉強を。
　
体もできあがり、目標も定まった高3だから今、
　
頑張れると頼もしく見ています。
　
(聖教新聞より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

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体験授業を受けてみる
　
東京都福生市(主婦55歳)
　
塾に通わせるかどうか迷うときは、
　
まず大手の塾などで行われている実力試験を
　
受けてみてはいかがでしょうか。
　
学校の成績表では分からない、
　
子どもの実力を知ることができます。
　
その結果、学力をつけるために
　
塾に通わせる必要があると判断した場合は、
　
チラシや評判などから候補を選び、
　
どんどん体験授業を受けてみることです。
　
体験授業を受けてみると、評判と違うことが多々あります。
　
その子の学力と性格にあった塾を選ぶことが大切です。
　
志望校が決まっていれば、
　
合格実績のある塾を選べば情報も豊富にあり、
　
出題の傾向も把握していますので、
　
的確なアドバイスと効率のよい勉強ができます。
　
わが家の二人の子どもが、途中でめげずに通えたのも、
　
体験授業で"この先生ならついていける"と、
　
本人が選んだ結果だと思います。
　
(聖教新聞より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

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◆思わずムカッとしたとき

○まず、心で10数える

キレるというと若者のイメージですが、

じつは暴力事件での検挙率は30代と50代で増加しています。

社会で学校で家庭で、若者だけでなくキレやすい人が増えています。

人間関係のなかでムカッとする場面になってしまったら、

テンカウント法といって10数えることで怒りを制御することができます。

怒りの感情はとても反応が早いのでカッとした瞬間に物を投げているというように、

脳が感じた後、すぐに行動に表れてしまいがちです。

カッとしたら10数えると、その間に論理脳が働きだして冷静さを取り戻せるとも考えられています。

そうはいっても、会話中に声に出して数えるのは不自然なので、

たとえばハンカチを取り出すとか、お茶を飲むとか、トイレに行くとか、

場所を変えたり別の行動をするとよいでしょう。

その間に理性の脳が働きはじめます。

◆落ち込んでいる友人を励ましたい

○焦って無理に言葉をかけない

家族が末期がんだと宣告された、子どもが事故死してしまった……

深刻に落ち込んでいる友人に、どう言葉をかけたらよいのでしょうか。

早く励ましてあげたいと焦るあまり、

間髪をいれずに「大丈夫よ」と言ってしまうと、

軽々しく聞こえてしまう場合があります。

きれいな言葉で励まそうとしても、

傷つけたり気持ちを逆なでしてしまう場合もあります。

重要なのは、しっかりと相手の話を聞いたうえで、

適切なタイミングで話すこと。

悩みを打ち明けてくれたのを聞いて、言葉にならないときは、

無理してしゃべる必要はないといいます。

沈黙してしまってもいいのです。

肩をやさしくなでたり、目を見つめたり、

言葉にならない思いを伝えてもいいでしょう。

本気で相手によりそう気持ちは、

心のこもっていない表面的な言葉よりも、心に響きます。



新しい出会いは、人生を広げてくれます。

何気ない会話や振る舞いが、より深い人間関係を築いていきます。

いい友情とは閉ざされたものではなく、

友人の輪が幾重にも広がっていくもの。

さらには、イキイキした女性同士の連帯は、

地域を明るく輝かせ社会に新しい風を吹き込んでいくのです。

(パンプキン12月号より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

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◆苦手な人との付き合い方

○相手のタイプを知る

まず、相手のことを知ることです。

「よく知らないから苦手」という場合も多々あります。

しっかり話してみると、意外といい人だったということもあります。

短所と長所は裏表。

まずは、どんな人にも必ずいいところがあるので、

そこを見つけるようにしましょう。

会話の糸口にもなります。

そのうえで、相手の性格を知っておくと、

人間関係がスムーズになります。

たくさんの性格パターンがありますが、

大きく分けて支配欲求の強いタイプと服従欲求の強いタイプに大別することができます。

タイプによって同じ発言を聞いても感じ方が違うので、

相手がどちらのタイプかを認識して会話をすると、

コミュニケーションもスムーズになります。

相手のタイプを見分けるポイント

・支配欲求の強いタイプ

アイコンタクト(相手を見つめること)の時間が長い人。

平均的に日本人は、1分間に53%、約32秒程度、

自分が話しているときも相手が話しているときもアイコンタクトしている。

・服従欲求の強いタイプ

伏し目がちで違うところを見ながら話す人。

流行や人と同じものを選ぶ傾向が。

◆相手がやる気になる、注意のしかた

○「アイメッセージ(私は〜思う)」を伝える

人とのつきあい、頼みごとも「義務感」でやらされると重荷になりますが、

自ら「使命感」で行動すると、喜びが湧いてきて元気になります。

何気ない振る舞いが、「価値」を生みだすことに気づくからです。

仕事の遅い部下に「あなたは仕事が遅い」と言うのと

「私はもう少しあなたが早く仕事をしてくれたらうれしい」と言うのでは、

まったく相手の感じ方が違ってきます。

「あなたは〜です」は「ユー」メッセージですが

「私は〜と思います」という言い方は「アイ」メッセージといいます。

「私は喜んでいる、うれしい、助かる」と言われて不愉快な人はいないものです。

子どもが部屋を散らかしたときも「片づけてくれたらお母さんはうれしいな」と言ったら、

子ども本人は片づけることでお母さんに喜んでもらえるという価値が生まれるのです。

同じことを伝えるのであっても「アイ」メッセージで自分の気持ちや願望を伝えると、

相手はとても受け取りやすくなります。

(パンプキン12月号より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

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◆違う意見を上手に伝えたい

○まずは.相手の言い分を聞いてから

たとえば会話で、意見の食い違うことが出てくることもあります。

そんなときは、無理して相手に合わせる必要はありません。

相手の話によく耳を傾けながら、「私はちょっと賛成できないな」と、

その理由や自分の気持ちを語ることです。

ただ、そんなときにも注意したいポイントがあります。

まず、相手の言い分をしっかり聞くこと。

そして、話を途中でさえぎらない、逆説的な言葉は使わないこと。

「しかし」「お言葉ですが」という言葉は使わないようにしましょう。

「なるほど、そうですね」と言い分を、まず受け止めながら、

「こういうことですね?」とリピートしてみることで、

相手は自分の話を聞いてくれたのだと満足します。

そのうえで、自分の考えを切りだすと相手も聞く態勢になってくれます。

◆会話を弾ませるには?

○あいづちを打ち表情を豊かに

会話は生きています。

相手がどんな気持ちなのか、

絶えず読み取りながら会話を進めていくと、いい人間関係が築けます。

そのためには、やはり耳を傾ける、

あいづちを打つことも、会話を弾ませる秘訣です。

「本当にそうですね」と身をのりだすようにうなずいたり、

ときには驚いてみせたり……、あいづちをこまめに打つことで、

話し手のやる気に火をつけることができるのです。

目上の人と会うときも、気後れせずに、

相手の話に関心をもって聞いていると自然にあいづちを打つことになるので、

会話は進み、相手は満足して、いい関係が築かれます。

頭のよさは、表情筋の動きと関係しているといわれています。

人の話によく反応する人は大脳の動きが活発。

まわりの事柄にすばやく反応して、

感情を豊かに表現できる人は、頭の回転が速い証拠なのです。

(パンプキン12月号より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

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佐藤綾子
さとう・あやこ…パフォーマンス学・心理学博士。
日本大学芸術学部研究所教授。
社団法人パフォーマンス教育協会理事長。
株式会社国際パフォーマンス研究所代表。
パフォーマンス学の第一人者として、
首相経験者など政財界トップのブレーンとして支持されている。
ビジネスシーンから家庭まで広い分野での
パフォーマンス学、心理学によるアプローチをわかりやすく解説している。
最新刊「思いやりの日本人』をはじめ著書は145冊。
「佐藤綾子のパフォーマンス学講座月」2008年度生を募集中。
それに先立ち、08年1月19日(土)には体験公開セミナーを開催。
くわしくはHP(http:〃www,spis.c(Llp/)まで。

◆初対面の人に会うときは?

○明るい笑顔で語りかける

相手への好感をどこから感じとるか、という調査を日本人にしたところ、

「顔の表情」と答えた人はじつに60%、

つづいて「声の印象」32%、「言葉の印象」8%でした。

会話の内容よりも、むしろ話しているときの表情というのが、

心理に影響を及ぼしているというデータです。

同じ会話をするのでも、明るく楽しそうに語りかけるのと、

ぶすっとして義務感で話すのでは、聞く側の姿勢も違ってきます。

愚痴やかげ口は、時間を無駄にして人の心を暗くします。

「明るく(A)、楽しく(T)、ためになる(T)会話」を心がければ、

おしゃべりした後の気持ちもすがすがしいものです。

◆疲れないコミュニケーションのコツ

○むやみに自分を卑下しない

自慢話は嫌われる、というのは、だれもが知っていること。

その逆、謙遜のしすぎも嫌われてしまいます。

日本人は古来、「自分を小さく見せる「謙遜」は美徳として育てられました。

「ご主人は優しくて素敵ね」と言われても「家では亭王関白よ」。

「最近太っちゃって」と言うと

「あなたは大丈夫、私のほうがひどいわよ」とエスカレートていくと、

励ますのに疲れて、聞くほうが嫌になってきます。

むやみに自分を卑下せず、ほられたら否定せず、

「ありがとう」と素直に喜ぶほうが、相手は心理的に心地よいようです。

(パンプキン12月号より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!

新聞記事を通して語る

岡山市(主婦55歳)

「命の教育」等と、特別に考えて話をしたことはないのですが、

生活の中で、命の大切さに気がつくという場面は何回かあったと思います。

子どもが小さいころは、飼っていた犬の死や、

一緒にお墓参りに行く中での話を通して、

何か感じてくれることがあったようです。

少し大きくなったころからは、日々の生活の中で、

近しい人の死に直面した時に、

その人が私たちにとってどのように大切な人であったかを話して聞かせたり、

その家族にとっては、もっと悲しいことなのだと教えてきました。

また、子どもと同年代の子たちの交通事故や、

闘病のことが載った新聞記事は、極力、読んで聞かせてきました。

無謀な行為で亡くなってしまった事故の記事を読みながら

泣いてしまったこともありましたが、

「あの時、子どもながらに、

母を泣かすような行為をしてはいけないと肝に銘じた」と、

最近になって話してくれました。

毎日の生活の中で、真剣に命に向かい合っていく努力をしていけば、

子どもは分かってくれるのだと感じています。

原因と結果を教える

大阪府八尾市(主婦61歳)

男3人の子どもを育ててきました。

私は、わんぱくであっても、

「いじめ」「人を傷つける」ことは絶対にしてはいけないことと教えてきたつもりです。

また、それは自分のためでもあることも伝えてきました。

いじめや人を傷つける行為をすれば、人にいやがられる自分になっていく。

生まれ変わってもそうであること。

反対に、いいことを頑張る人、他者を大切にする人は幸福になるし、

来世も幸せな家庭に生まれてくる。

自分がやったことは、必ず結果として自分に戻ってくるという、

仏法の考え方を話してきたのです。

少しかたく、難しい話かもしれませんが、

子どもも真剣な顔で聞いていました。

今は分からないことが多かったとしても、いつか思い出してほしい。

少しでも、かけがえのない生命の尊さを、

子どもの時から命に刻んでほしいとの願いを込めて、語り合っています。

(聖教新聞より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!