♪ちょっといい話♪ - 2008/02

◆「算数」のある生活

おやつにカステラを食べるとき、ただ端から切って食べるだけでは、
　
食欲を満たすことはできても知的な刺激を与えることはできません。
　
ぜひ、四つに切り分けたカステラを前に、
　
「四つに分けた一つ分を四分の一と言うんだよ」と教えてください。
　
そして、「八つに分けた一つ分は?」とか「八つに分けた二つ分は?」
　
「これは、いくつに分けたいくつ分かな?」などと聞いてみましょう。
　
さらに、「四分の一と八分の一のどちらがいい?」
　
「四分の一と八分の二のどちらがいい?」などと聞いてみてください。
　
子どもは、カステラの取り分がかかっているので一生懸命考えます。
　
そして、「こういう言い方を分数と言うんだよ」と教えてください。
　
同じようなことを羊羹やリンゴやピザなどでやれば、
　
分数についてかなり理解が進みます。
　
親がほんの少し意識しているだけで、これも楽勉の機会になるのです。
　
◆「国語」のある生活
　
国語の楽勉のヒントは、日常の中にたくさんあります。
　
中でもすぐにできる楽勉のひとつに、国語辞典を活用する方法があります。
　
テレビで「これはキジョウノクウロンです」という言葉を聞いたら、
　
すぐに国語辞典で調べます。
　
意味がわかったらマーカーで色をつけておきます。
　
これで、いろいろな言葉を覚えます。
　
国語辞典にマークが増えることが楽しみになりますし、
　
マークしたところを目にするたびにその言葉を思い出します。
　
続けていると調べるクセがつき、知らず知らず国語刀が向上します。
　
◆「理科」のある生活
　
温度計や湿度計を見るクセをつけさせましょう。
　
「今日は蒸し暑いと思ったら、気温が35度で湿度が70パーセントもある」
　
などと数値化する習慣を養いましょう。
　
ほかにも台風の速度や潮の満ち干の周期などを意識するのもよいですね。
　
自然現象を数字でとらえようとするのが、理科や科学の基本的マインドです。
　
これを生活の中で自然に育てると、理科が得意になります。
　
プラネタリウムや科学館などの施設は、
　
理科への興味を育てるには最高の場所です。
　
実際に自分の手を使って楽しい実験をしたり、
　
大きな望遠鏡で本物の惑星を観察したりすることは、
　
子どもに強烈な印象を残します。
　
家ではなかなか体験できないことも、こういった施設を利用すると、
　
楽しく、しかも、楽に学習できます。
　
本物体験をしていると、学校での理科の勉強にも興味をもって取り組めるのです。
　
(灯台3月号より)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!
　

「ドラゴン桜｣の「親力｣に学ぶ「楽勝法｣

親野智可等　おやの・ちから
1958年生まれ。公立小学校で23年間教師を務める。
2003年10月より無料メールマガジン『親力で決まる子供の将来』の発行を開始。
2006年3月に、小学校を退職。著書に『「親力」で決まる!』
『「プロ親」になる!』
『「ドラゴン桜」わが子の「東大合格力」を引き出す7っの親力』
『「叱らない」しつけ』ほか多数。
"東大合格請負マンガ"『ドラゴン桜』の特命本部長を務める。
2003年に週刊『モーニング』誌で連載開始されたこのマンガは、
偏差値30台の落ちこぼれ高校、龍山高校を東大進学者100人
を輩出する超進学校にする物語で、テレビドラマ化もされた。
教育評論家。本名・杉山桂一。http://www.oyaryoku.com

◆キーワードは「楽しい」
　
子どもの学力を伸ばすには、「親力」が必要です。
　
この「親力」とは、「子どもを愛し、育て、伸ばすための親の総合力」のこと。
　
子どもに「勉強しなさい」とガミガミ叱っても、
　
子どものやる気はダウンするだけで、効果がありません。
　
それよりも、親が発想の転換をして、ちょっとした工夫があれば、
　
子どものやる気をアップさせ、遊び感覚で学習させ、
　
しっかりとしたしつけができるようになるのです。
　
キーワードは「楽しい」です。
　
子どもが進んで勉強しないのは、勉強の楽しさを知らないからです。
　
私は「楽しく勉強する」ことを略して「楽勉」と一言っています。
　
楽勉で勉強の楽しさを知れば、
　
「勉強しなさい」と言われなくても自然に勉強するようになります。
　
勉強といえば、「教科書、ノート、参考書『問題集を使ってするもの」という
　
固定観念を持っていませんか。
　
でも、机に向かって勉強するのがもともと好きな子が、どれだけいるでしょうか。
　
人は誰でも、好きなこと、やっていて楽しいことでないと進んでやらないのです。
　
進んで勉強させるためには、勉強を好きにさせること、
　
つまり楽しいと感じさせるようにすること以外に方法はないのです。
　
そこで、生活や遊びの中で楽しみながら、
　
無理なく自然に知的刺激を与える方法を、教科別に紹介しましょう。
　
(灯台3月号より)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!

不安、疲れ、無気力の原因に
　
血液を通じ、人体のあらゆるところに、ブドウ糖が運ばれている。
　
これが全細胞のエネルギー源である。
　
ゆえに、血糖値の異常な低下は、心身の働きを低下させる。
　
極端な場合、低血糖が死を招くこともある。
　
1924年、米国のハリス博士は、砂糖の過剰摂取などの食事の崩れによって、
　
すい臓からインスリンが過剰に分泌され、
　
血糖値を低下させるという論文を発表した。
　
だが、その提唱は、広く理解を得るまでにはいたらなかった。
　
時を経て、1950年ごろ、米国医師ガイランドは、
　
自分自身の症状ー不安、ふるえ、無力感、めまい、失神、心悸亢進、
　
集中力と記憶力の低下ーについて、その原因を追究するうち、
　
ハリスの論文に出合う。
　
それによって、自分の自覚症状が低血糖症に由来することを理解した。
　
彼はその後、600人以上の低血糖症患者を診療、症状のリストを発表した。
　
神経過敏、怒りっぽい、極度の疲労、無気力、ふるえ、脱力、うつ、
　
めまい、眠い、頭痛、消化障害、忘れっぽい、不眠、理由不明の不安、
　
精神的な混乱……など。
　
低血糖症を学んだ私は、来談者の訴えと食生活から低血糖症を疑うと、
　
それへの理解が深い医師に紹介したが、
　
ほとんどの人たちが、低血糖症であることが分かったのだ。
　
糖分の取りすぎは、血糖を下げるインスリンの過剰分泌で、
　
かえって血糖値の低下を招く。
　
大学の講義で低血糖症について話すと、
　
学生の反応は殊のほか大きく、たとえば次のような報告があった。
　
「糖分の取りすぎは、私にとって耳が痛かった。
　
のどが渇けば、清涼飲料をがぶがぶ飲み、チョコレート、ケーキ、
　
菓子パンなど、甘いものが大好きで、いつも食べていた。
　
ご飯よりも、食べる量が多かったと思う。
　
思い返せば、私は立っていると、すぐ座りたくなったし、
　
朝からあくびばかりしていた。
　
自分でも驚くほど、集中力もなかった」
　
この報告と似たような生活をする学生は少なくない。
　
近ごろは、学力の低下が問題視されることも多い。
　
だが思うに、そもそも集中力のない学生であれば、
　
学力が低下するのも当然であろう。
　
岩手大学名誉教授　大沢博
　
(聖教新聞より)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

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本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!

◆「呼保義」

「保義」とは小役人で、将軍でなく小役人と睦んでほしいという意。

自分を卑下しているようなニックネームだが、

自分の果たすぺき役割を忘れないための自称とも考えられる。

保義とは、地元から選ばれた民と直に接する役人のことで、

宋.江自身が民のことを最も知っており、

事務処理能力が優れていると自認していたのだ。

戦において宋江は、豪傑たちの組み合わせについて腐心し、

それぞれの能力を存分に発揮できるよう配慮している。

適材適所の人材配置は、優れた人物把握と事務能力の高さの証明だ。

◆「孝義の黒二郎」

孝行と忠義とを併せ持つ人物という意。

宋江は孝行を尽くす謙虚な人物であり、

忠義のためならば自分が不利な立場に置かれることも厭わない人物だった。

そのため豪傑たちは誰よりも宋江を信頼し、宋江に応えようとした。



たとえ何らかの卓越した能力があったとしても、

傲慢で信頼されなければ、心をつなぐことはできない。

宋江には特別な能力はなかったが、

人格の大きさは並み居る豪傑たちをのみ込むほどであった。

たとえ、自分に卓越した能力がないとしても、

人のことを知り、細かいこともきちっと処理し、

信頼されるならば、心をつなぐ力を発揮することができる。

平凡な人物にも光を当てたという点においても、

梁山泊のリーダー・宋江の功績は大きい。

(第三文明2月号より)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

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『水滸伝』に学ぶ「心をつなぐ力」

中国宋代の歴史書『宋史』によると、史実の宋江は、

宋に対抗した反乱軍の首領で、

1121年に現在の山東省のあたりで反乱を起こしたとされ、

「宋江は三十六人の武将をもって、

数万の官軍に対抗するほどの能力がある」と記されている。

この史実から、宋江を首領とする三十六人の男たち(のちに七十二人の男たちを加え、

百八人となる)が梁山泊を拠点として、悪と戦う小説『水濡伝』が生まれた。

『水濡伝』での宋江は、地元で採用される役人として登場。

親孝行で義に厚く、弱きを助け、貧しきを労る人物で、

当時の官吏にありがちな汚職もなく、謙虚で、高潔な人物として描かれる。

ところが、それ以外に大きな特徴はない。

大した武勇もなく、軍略的才能も持ち合わせていない。

このような人物である宋江が、なぜ梁山泊の豪傑たちのリーダーとなったのか。

彼につけられたニックネームから、その理由を探ってみたい。

◆「及時雨」

雨が欲しいときに雨を降らせてくれるような人物の意。

最も欲しがっているときに、

最も欲しがっている物を与えるのが宋江なのだが、

何を欲しているのかを知らなければ、与えられない。

宋江は人をよく知り、求めている事物を見抜き、惜しみなく与えた。

「士は己れを知る者のために死す」。

だから豪傑たちは宋江のもとに集った。

(第三文明2月号より)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!

◆人間同士の深いきずなのイメージさえ持てない人もいます。

「心の依存」ができるかどうか、を基準に考えてみればよいでしょう。

相手が、自分に依存することができれば、それは信頼してくれている証しです。

相手からすれば、どんな思いも受け止めてくれる存在として、

こちらを見ているわけです。

親子関係と同様に、「心の依存」は、

友人・知入関係にもつくり出すことができます。

出会いの瞬間から、互いに深く理解し合うことは、なかなか難しいものです。

だからこそ、相手の立場・気持ちを考慮しながら、

相手が語る言葉、何を言いたいかを聞き続け、

じっと待つ姿勢を崩さない。

コミュニケーションを図る上で、そうした「空気の読み」は欠かせません。

時間はかかるでしょうが、心のきずなは一朝一夕には結べないからこそ、

貴重な財産となるに違いありません。

もちろん、主張を激しくぶつけ合う中から生まれる「共感」もあるでしょう。

いずれにしても、人問は「感情の動物」であるがゆえに、気持ちが通じ合う。

そうした互いの心を尊重する関係を築いていきたいものです。

心理カウンセラーの高平嘉明氏

(聖教新聞より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

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おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

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◆新しい友人関係を築くにあたっては、

相手の警戒心・反応を勘繰ってしまうことも……。

相手が対人関係を恐れていたり、傷付きやすい人という場合もあるでしょう。

ですから、相手に応じた付き合い方をすべきでしょうね。

心掛けたい点として、まず「話を聞く」ことです。

相手が話したいことに耳を傾け、理解しようとしてほしい。

弱い自分、ダメな自分を表現してくれたなら、否定したり、激励しないことです。

落ち込んでいる気持ちを分かろうと、努力してもらいたい。

もう一つは、「じっと待つ」ことです。人間関係を深めるには、

忍耐強く待ち続ける姿勢が大切です。

こちら側の"心の窓"を開けながら、待ち続ければ、相手はいつか必ずやってきます。

今の時代、それぞれが仕事や家庭で、いろいろな悩みを抱えています。

たとえ悩みを打ち明けてくれたとしても、

その原因を追究したり、アドバイスをする必要はありません。

臨床心理学者のユージン・ジェンドリンは"何も話さず、一緒にいるだけでも、

人は元気になると論じています。

人間関係を深めるのに、特別なコミュニケーション方法はありません。

「話を聞く」「じっと待つ」ことで十分なのです。

心理カウンセラーの高平嘉明氏

(聖教新聞より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!

◆人間関係を深めよう、との姿勢に、古今の差はないのですね。

そう思います。もちろん、

だれに対してもバカ正直に接することはできませんから、

多くの人は"仮面"をかぶり、生活しています。

けれど、仮面を脱げば、みんな同じ、悩みを抱えた人間です。

対人関係に苦しむ人には、そのことを最初に分かってほしい。

希薄化のイメージが強いためか、人によっては、

人間関係を新しく築いたり、それを深めることが難しく感じてしまいがちです。

「世の中に、変な人が増えている」と考えれば、

他人と関わることが、どうしても怖くなってしまいます。

日常の付き合いであれば、不安がる必要はありません。

思い切って、人の輪の中に飛び込んでほしい。

「おはよう」と、あいさつすることから始めましょう。

絵を描くことが好きな方であれば、その種の学校やサークルに通ってみては?

カラオケが好きならば、歌仲間を探してみてください。

日々の暮らしの中でも、ちょっとした工夫で人間関係を深めることができるのです。

自分を売り込むことで、自分の長所が生かされる

それが、私たちの暮らす社会であると思います。

近ごろは、さまざまなメデイアが発達し、

多くの入がそれらに生活時聞を取られがちですが、

人問が人間らしく生きるためには、

やはり生身の人間である他者と関わり合わねばなりません。

今一度、そこに立ち返ることができれば、豊かな人間関係、

潤いのある社会を保つことができるでしょう。

心理カウンセラーの高平嘉明氏

(聖教新聞より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!

　
友人・知人の数だけ、付き合い方があるといってよい。
それゆえ、人間関係を深めることは難しい、と感じる人もいるだろう。
対人関係に一歩深く踏み込み、人生をより豊かにするには、
何を心掛け、いかに行動すればよいのか
心理カウンセラーの高平嘉明氏に話を聞いた。


◆近年、競争社会の進展や地域社会の崩壊などに伴い、
人間関係の希薄化がよく指摘されます。
　
職場であれ、地域であれ、家庭であれ、

一昔前に比べ、社会環境は確かに変化しました。

家庭では、少子化によって、

子どもが多くのきょうだいに揉まれながら育つことも少なくなりました。

テレビや新聞では時々、親子関係の軋礫から生じた事件が報じられます。

ただ、家庭の内外を問わず、対人関係の悩みは、今も昔も変わりません。

人間関係に悩んで、相談(カウンセリング)に来る方は昔から絶えません。

孤独でさびしいという人もいれば、人と交わることが嫌で、

一人になりたい方もいる。

その多くは、生真面目で、物事に敏感です。

人に依存したり、甘えることが苦手な方も多い。

実は、悩むことは、問題解決の出発点です。

彼らにとっては、話せる相手を探すことが何より大切なのです。

たかひら・よしあき
1928年、宮崎県生まれ。辺地教育、知的障害児童教育、
言語治療教育を30数年聞、手掛ける。
その間、治療の專門家になるため、10年にわたり、ユング派の精神分析を受けた。
日本心理臨床学会名誉会員。著書に詩集『奇妙な果実』(土曜美術出版販売)。

(聖教新聞より)
　
◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

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おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!

「米より菓子」という現代の風潮、不登校に通じる恐れも　
総務省の家計調査で、米類と菓子類に関する、
　
1世帯当たりの年間購入金額の年次別推移を調べたことがある。
　
その結果によると、1987年(昭和62年)が、
　
重大なターニングポイントであることが分かった。
　
米の購入金額が急に減少し、菓子のそれを下回ったのである。
　
しかも、その差は年々開いていった。
　
「米より菓子」という時代になったのである。
　
日本では、米は、心身のエネルギー源となる糖分を安価に得ることができる、
　
まさに「主食」である。
　
その一方、菓子は一般的に、砂糖などの分解吸収されやすい糖が多く含まれる。
　
そのため、食べ過ぎれば、体内の血糖値に変動をきたしやすいと言える。
　
そして、「米より菓子」という、
　
近年の食の崩れに比例して増えたのが、不登校である。
　
その原因は、さまざまな観点から考えられているが、
　
食の崩れによるエネルギー欠乏が、根本原因の一つと考えられないだろうかー。
　
高校2年の女子の具体例を一つ挙げてみたい。
　
彼女は地元高校に入学した後、不登校となり、遠方の高校に転校した。
　
しかし、再び同じ状態に陥り、自宅で休むことになった。
　
朝起きられず、昼ごろようやく起き、ご飯を2〜3口食べる。
　
午後には、身体を動かした方がいいとの理由から、ケーキをつくる。
　
夕食も朝食と同様、ご飯を3口ほどしか食べない。
　
転入した高校は全寮制で、そのころの食生活を調べると、
　
部屋では寝る前に菓子を食べ、昼食後もアイスやチョコを
　
食べるという"付き合い"を余儀なくされたという。
　
病院で検査を受けたところ、医師からは「異常なし家で休みなさい」と。
　
だが本人は、体が冷えて眠れない、悪い夢にうなされる、
　
ネオンの光を見ると、ゾッとするなどの症状を訴えていた。
　
私は、これらの症状と食生活から、
　
低血糖症を疑い、彼女に専門医を紹介した。
　
6時間に及ぶ検査のなか、低血糖症であることが分かった。
　
彼女の例に示されているように、
　
「米より菓子」の時代風潮は不登校に少なからず関係している、
　
と言えるのではないか。
　
岩手大学名誉教授　大沢博
　
(聖教新聞より)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!

◆加齢のほかストレスも　

こうした加齢要因とは別に、
　
ストレスも大きく関係するといわれています。
　
日常生活で出くわす場面や時間帯によって、
　
いくつか高血圧の種類があるというのです。
　
「よくいわれるのは、自宅で測ると正常なのに
　
医療機関で測ると高いという『白衣高血圧』です。
　
これは医療機関での緊張感が原因といわれています。
　
一方、そのまったく逆の『逆白衣高血圧』というのもあります。
　
医療機関では正常なのに、ストレスのためか、
　
職場や家庭で高血圧になるというケースです。
　
実は後者の方が、脳などへの障害の程度は大きいのです。
　
また、脳卒中や心筋梗塞などの原因として恐ろしいのが、
　
朝方だけ血圧が異常に高くなる『早朝高血圧』です。
　
これは交感神経の異常な活発化が原因です。
　
これは余談ですが、ドイツの有名な詩人ゲーテ・は、
　
早朝高血圧だったといわれています。
　
代表作『ファウスト』は、明け方の高揚感のなかで書き上げたそうです」
　
こうした隠れた高血圧は見逃されてしまいがちです。
　
放置しておくと、脳卒中や心筋梗塞などに直結します。
　
「私は、あらゆる機会に血圧を測ることをお勧めしています。
　
電子血圧計なら数千円程度から市販されています。
　
自分の本当の血圧、危険な状況を察知するため、
　
一度さまざまな場面で測定してみるとよいでしょう」

(聖教新聞より「金沢医科大学高齢医学科　森本茂人教授」)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

工場で物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

おまけに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

本当に良かった。(^ △ ^)♭♪ この在宅ビジネスに出会えて!