■1■子育てにおける食事の役割と重要性■

「孤食」「個食」が増え、子どもたちの食習慣が
乱れているとの指摘をしばしば耳にします。
今回は、子育てにおける食事の役割と重要性について、
聖徳大学人文学部児童学科の室田洋子教授に聞きました。


[生活習慣に偏り]

==食生活や食習慣に関し、最近の傾向をどのように見ていますか。

一般に、以前は孤独な食事を余儀なくされた「孤食」が多かったのに対し、

最近は「個食」と表現した方が適切な食生活の人が増えています。

一人での食事が当たり前となり、

その方が気楽だ、という風潮が強まっているようです。

それが子どもの食習慣にも大きく影響を与えています。

一人で食事をする子も増えていますし、一緒に食べたとしても、

外食や買い出しによってそれぞれが好きなものだけを

食べることも多くなっています。

個食の波は、確実に子どもたちに広がっているようです。

==個食は、特にどのような点がよくないのでしょうか。

まず、食事の中身が自分勝手になりがちです。

好きなものばかりを、好きな時間に、好きなように食べていては、

栄養や時間などの生活習慣に偏りが出てきて当然です。

豊かさゆえの偏りと言うこともできるでしょう。

(聖教新聞　生活ワイドより)

◆私は、和歌山在住の【ｍｉｚ】といいます。

不況で３０数年勤めていた会社が閉鎖、全員解雇となり

副収入を捜していた時です。

物を相手に仕事をしていた私にでも出来る在宅ビジネスに出会いました。

素晴らしいことに喜んでもらえて副収入になる在宅ビジネスでした。

ライフスタイルを変えようとコツコツ頑張っています。


ウエストサイズが、年々少しづつ大きくなって、とうとう８６cmと

メタボリックシンドロームの条件の一つをクリヤーしてしまいました。

ありがたくない条件クリヤーなので

高栄養低カロリー食事(?)でのダイエットを始めたところ

ダイエット以外に思わぬ効果がありました。私のダイエット記録です。


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